Sistemas y métodos de entrenamiento

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Con este curso de sistemas y métodos de entrenamiento aprenderás las habilidades motrices básicas del entrenamiento deportivo. También conocerás los diferentes métodos de medida (tests, pruebas y cuestionarios) para medir la aptitud y condición física, según edad y género.

 

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Lead Curso

Descripción

Curso de Entrenamiento deportivo

En este curso conocerás las habilidades motrices básicas del entrenamiento deportivo. Para poder medir las capacidades perceptivo-motrices, verás los diferentes tests que existen y sus protocolos y aplicaciones. También aprenderás a obtener e interpretar los resultados. Conocerás la necesidad de evaluar la aptitud física, los ámbitos de evaluación y las dificultades. Por otro lado, verás la valoración antropométrica. Por último, conocerás los diferentes tests de campo para valorar la condición física, que valoran la resistencia aeróbica, la fuerza resistencia y la flexibilidad y elasticidad muscular.

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Objetivos

  • Conocer las habilidades motrices básicas en el entrenamiento deportivo.
  • Aplicar los principios generales de los test, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
  • Conocer los conceptos claves en el entrenamiento funcional.

Contenidos

Temario del curso

  1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
  2. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL.
  3. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
  4. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

Profesor

Alejandro Romero Serra

Tutor de Deporte.